„Frauenpower“ Frauen (18+)

Dies ist kein Sportkurs, denn in diesem Kurs stärken wir die INNNERE Power bzw. Kraft von uns Frauen und das gemeinsam als Gruppe. In unserem Alltag sind wir als Frauen mit zahlreichen stressigen Situationen und Problemen konfrontiert. weiterlesen


„KOWO- Sportangebote“ für Erwachsene 60+

Fit bis ins hohe Alter - unsere seniorengrechte Gymnastik hält gesund und macht Freude. Neben einer Stärkung der Rumpf-und Bauchmuskulatur sollen auch Nacken -und Rückenmuskulatur aufgebaut werden. weiterlesen


Frauengymnastik

Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen 30 und 60 Jahren, die sich regelmäßig sportlich betätigen möchten.  weiterlesen


Gymnastik für die reifere Jugend Rückengymnastik

SIE    möchten Ihre Beweglichkeit erhalten? möchten gesund bleiben ? haben Spaß am gemeinsamen Üben ? haben Probleme mit den Pfunden ? fühlen sich oft müde und abgespannt ?  weiterlesen


Seniorengymnastik

Fit bis ins hohe Alter – unsere Senioren(gerechte) Gymnastik hält gesund und macht Freude. Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.   weiterlesen


Englisch-Kurse für Anfänger und Auffrischer

Ob im Urlaub oder am Arbeitsmarkt, am Computer oder beim Einkauf – Englischkenntnisse sind heutzutage überall gefragt.   weiterlesen


Computerkurse „nicht nur“ für Senioren

Wie funktioniert ein Computer eigentlich? Wie schaffe und halte ich Ordnung auf meinem PC? Wie kann ich meine Dateien sichern? Wie arbeite ich mit dem Internet? Welche Schreibprogramme stehen mir zur Verfügung?   weiterlesen


Pilates - Kurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen zur Schulung und Aktivierung von Körper, Geist und Sinnen. Pilates trainiert vorrangig die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen.   weiterlesen


Qi Gong Kurse

Qi Gong zeichnet sich durch fließende Bewegungsabläufe aus. Jeder kann teilnehmen. Die teilweise einfachen Übungsfolgen sind leicht zu erlernen und erstaunlich wirksam. Der Körper wird gekräftigt, der Geist erfrischt und die Seele entspannt. weiterlesen


Elternkurs - Auf eigenen Beinen stehen

Auf eigenen Beinen stehen - das erscheint zunächst einmal ganz selbstverständlich. Und dennoch, das zu lernen ist gerade für Kinder in den ersten drei Lebensjahren und für Jugendliche in der Pubertät auf ganz unterschiedliche Weise ein wahres Meisterwerk.  weiterlesen


Elternberatung für Familien, Eltern, Großeltern, Kinder und andere Interessierte

Als Familien sind wir im Alltag vor verschiedenste Aufgaben gestellt, die es zu lösen gilt. Nicht immer schaffen wir es, auftretende Probleme allein zu bewältigen. Berufliche und gesellschaftliche Anforderungen, die Erziehung der Kinder, Partnerschaft, häusliches und familiäres Leben – dies fordert alle Familienmitglieder immer wieder.  Kleine und große Sorgen und Probleme lassen sich leichter lösen, wenn man Unterstützung und Hilfe erfährt. Das Gespräch mit einer vertrauten und kompetenten Person ist oft schon entlastend und hilfreich. weiterlesen


DEUTSCH für EUCH

Erste Schritte zur deutschen Sprache. Für alle die gern Deutsch lernen möchten und ihre Kinder noch zu Hause betreuen . weiterlesen        


„Hingehört“ – thematische Vorträge 

Information und Wissen sind wichtig im Familienalltag. Immer wieder treten Situationen auf, in denen Eltern gefordert sind, kompetent zu handeln oder die richtige Entscheidung zu treffen.
Die Themen werden von fachkundigen Referenten und Gästen in unserer Vortragsreihe bearbeitet. weiterlesen


Infoveranstaltung – Elterngeld & Co.

Die Beraterin gibt an diesem Nachmittag Informationen zu den verschiedensten rechtlichen, sozialen und finanziellen Aspekten vor und nach der Geburt Ihres Babys. weiterlesen


Kreative Eltern

Eine Stunde keine alltäglichen Sorgen, keine Zoomkonferenzen sondern persönlicher Kontakt…
Finden Sie wieder zu Ihrer Kreativität oder einfach nur zu angenehmen Gesprächen bei einem Tee oder einer Tasse Kaffee. weiterlesen